現代人生活忙碌壓力大，習慣憋尿、用飲料取代水，久而久之容易出現頻尿、急尿或解尿困難，嚴重甚至合併細菌感染，引發尿道炎！由於這樣的生活習性，「盆底肌鬆弛」已不再是老年人與產後媽媽才有的問題，無論男女，都應該更重視盆底肌保養！
1.＞支撐骨盆內器官
2.＞抵抗腹內壓增加
3.＞維持排尿功能
4.＞維持生殖功能
您是否也有這些困擾?
．一打個噴嚏、咳嗽，就不小心漏尿？以前可以一覺到天明，現在半夜總會爬起來上廁所？
．一些常見的小動作，像是開心大笑、提重物（用力時），突然感到微微的滲出感？
．這些難以啟齒的泌尿道功能衰退、產後鬆弛，漸漸開始影響您的生活品質、夫妻情感嗎？
．白天上廁所次數超過八次。
．半夜總是要去洗手間2次以上。
．多次不能及時到洗手間而出現漏尿。
．常常咳嗽、大笑或運動時會有些漏尿。
．夜尿次數頻繁。
．提重物時感覺有漏尿情形發生。
．曾有過前列腺手術影響排尿功能。
．與伴侶親密時擔心尿意憋不住，影響情趣。
盆底肌鬆弛常見於年紀增長、懷孕分娩、多產、更年期賀爾蒙變化、缺乏運動、男性接受前列腺癌手術、體重過重、長期便祕、經常提取重物、慢性咳嗽等，除此之外，盆底肌群的感染、發炎、外傷或是過度牽扯肌肉都可能使肌肉組織產生變化。
A.＞盆底肌肉鬆弛以及支撐能力不佳
B.＞排尿控制能力差或生殖器官脫垂
可提升膀胱、尿道及陰道肌肉組織，維持彈性緊緻。
根據台灣尿失禁防治協會統計，全台約有 300 萬婦女飽受尿失禁困擾，平均 30% - 35% 的女性都有尿失禁問題！
雖然現在國人醫療知識水平上升，但根據國健局統計，因漏尿問題就醫的比率竟不到兩成，多數都是忍耐到非常嚴重才就醫。
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尿失禁自我檢測表
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勾選 |
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1. 您是否有排尿、解尿、漏尿等問題? |
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2. 當咳嗽、大笑、打噴嚏、運動、舉重物，或在床上翻身時，會導致漏尿嗎 ? |
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3. 是否常有突然很想上廁所的感覺，甚至還來不及到廁所，就尿了出來的情況 ? |
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4. 比起之前(或產前)，小便的次數是否有增加 ? |
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5. 每天小便的次數超過 8 次以上 ? |
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6. 晚上入睡之後，每次睡到半夜起來上廁所次數超過2次以上 ? |
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7. 當您計畫旅遊或安排戶外活動時，您會將如廁方便性列為決定是否前往該地點之考量 ? |
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8. 在日常生活中甚至是睡覺時，有發生過無法控制的漏尿經驗 ? |
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9. 是否排尿時需要用力、時間長，尿流呈現分段式，或尿完後覺得不乾淨(及殘尿感) ? |
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▲若擔心自己已出現尿失禁症狀，可透過尿失禁自我檢測表評估自身尿失禁的嚴重程度，若符合其中3點則可能是輕度尿失禁族群，符合5點則可能中度尿失禁族群，若是符合7點以上則可能是重度尿失禁族群，患者若能盡早發現治療，改善效果會更佳！
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28 分鐘，相當於凱格爾運動一萬多次！
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G 動椅臨床實證 6 次療程，一次療程時間為 28 分鐘，每次施作需相隔至少 2 天，一周進行 2 次療程後，根據統計報告，95% 的尿失禁患者生活品質提升。
G 動椅並非 1、2 次療程即會有顯著效果，需至少為期 6 次療程才完整，若骨盆底肌較為虛弱者，建議需要進行 8－12 次療程。此外術後保養維持骨盆底肌運動習慣也很重要，能降低因老化、運動不足、體重上升......等影響，使骨盆底肌再次鬆弛的機率，延緩症狀再發時間。若有症狀出現，屆時可回診依醫師建議，半年至一年定期進行Ｇ動椅療程補強保養。
G 動椅可客製化療程，依照盆底肌醫師評估之情形，針對有頻尿、漏尿、液尿困擾者或欲強化盆底肌者，彈性調整治療時間、波型、頻率等參數，予以完整的療程規劃。
萊波亞有專業醫療團隊，以及獨立式高隱私診療空間，讓您安心說出煩惱不害羞，術前嚴謹的盆底肌健康評估表、尿失禁與親密關係表單評估，量身訂製專屬的 G 動椅方案，單堂價格只要 2999 / 堂，含有療程前詳細護理衛教與術後 G call 關心追蹤，為您的盆底肌健康做全方位的把關！
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